Loading

Zajęcia & Przygotowanie

Scroll Down

Proponujemy Ci trzy typy zajęć MINDsetBODY: Focus, Feel i Fire. Możesz dowolnie wybierać lub zdecydować się na wszystkie. Kieruj się aktualnymi potrzebami, momentem swojego życia lub po prostu nastrojem dnia. My gwarantujemy przyjemność i piorunujący efekt.

Ćwiczymy w niewielkich grupach, w intymnej i komfortowej atmosferze. Skuteczność zajęć wzmacnia system ogrzewania i naświetlania, w który wyposażona jest każda powierzchnia treningowa MINDsetBODY.

MINDsetBODY. Focus, Feel and… Fire!

Focus

Sensitivity. Mindfulness. Awareness.

Focus to zajęcia dla osób, które pragną zgłębiać tajemnice ludzkiego ciała i psychiki. Które chcą poszerzać zakres uwagi i świadomość bodźców docierających do zmysłów i płynących z własnego ciała.

Wykorzystując elementy terapii uważności, pogłębiamy świadomość ciała i poszerzamy granice poznania samego siebie i otoczenia. Ćwiczymy koncentrację i pamięć, umiejętność wyciszenia się i skupienia na chwili obecnej. Podnosimy tolerancję na ból. Redukujemy poziom stresu, poprawiamy odporność.

Nasze ćwiczenia wzmacniają ciało, rozciągają je do granic możliwości, budują mięśnie i modelują sylwetkę.

Inspirujemy się harmonią baletu, duchową wolnością i przestrzennością tańca współczesnego i jazzowego.

Focus. Twoje ciało nabierze pięknych i świadomych kształtów.

Feel

Sensuality. Sensation. Satisfaction.

Feel to zajęcia przeznaczone dla osób, które chcą rozwinąć pewność siebie, akceptację własnego ciała, swoich uczuć i pragnień.

Ćwiczenia dla każdego, kto pragnie odkryć własną zmysłowość, seksualność, płciowość. Zaakceptować jej potencjał, odrzucić jej ograniczenia. Sięgnąć głębszego „ja”, które wybiera, kim chce być.

Tańczymy elementy zmysłowej kubańskiej rumby czy wyzwalającej seksualność brazylijskiej samby. Sięgamy do różnych stylów tańca współczesnego, takich jak dancehall, waacking czy vogueing, które wyrażają wolność od strachu, ograniczeń i stereotypów.

Feel. Wyrzeźbisz sylwetkę, a Twoje ruchy nabiorą gracji i seksapilu.

Fire

Energy explosion. The Power of Expression.

Ogień symbolizuje najwyższe pobudzenie, tworzenie, działanie. Instynkty i namiętności. Nieograniczoną ekspresję, wybuchowość, piorunujące tempo.

Zajęcia Fire są dla osób żywiołowych jak ogień. W każdym wieku, bo dla nich wiek nie gra roli. Liczy się wewnętrzny rytm, a nie zewnętrzna metryka.

Ćwiczenia dla wszystkich, którzy pragną rozwijać pogodę ducha, witalność i pozytywną energię.

Poruszamy się w rytmach disco, techno i energetycznych tańców latynoamerykańskich.

Fire. W błyskawicznym tempie zgubisz kalorie i nabierzesz chęci życia.

Proponujemy Ci trzy typy zajęć MINDsetBODY: Focus, Feel i Fire. Możesz dowolnie wybierać lub zdecydować się na wszystkie. Kieruj się aktualnymi potrzebami, momentem swojego życia lub po prostu nastrojem dnia. My gwarantujemy przyjemność i piorunujący efekt.

Ćwiczymy w niewielkich grupach, w intymnej i komfortowej atmosferze. Skuteczność zajęć wzmacnia system ogrzewania i naświetlania, w który wyposażona jest każda powierzchnia treningowa MINDsetBODY.

MINDsetBODY. Focus, Feel and… Fire!